SPİNNİNG NEDİR? SPİNNİNG BİSİKLET FAYDALARI
Bisiklet sürmek, yeni yerler keşfetmek ve bazı kasları çalıştırmak için mükemmel bir aktivitedir. Ancak herkesin her an bisiklet süreceği bir alanı ya da vakti olmayabilir. Bu fikirden yola çıkılarak tasarlanan spining bisikletler bisikletler ile aynı eforu sarf etmenizi sağlar. Tamamen yerinizde kalarak evinizde veya spor salonlarında spinning antrenmanları yapabilir ve kalp atışlarınızı hızlandıran bu keyifli seanslarda favori parçalarınızla kalori yakmaya başlayabilirsiniz. Birçok sporcuya göre spin antrenmanları, sizi günlük hayattan uzaklaştıran, bedeninize ve zihninize yardımcı olan bir deneyimin içinde kaybolmanın en iyi yoludur. Alt bedeninizi tamamen çalıştıran bu bisiklet, yürüyüş, tırmanış, koşu gibi egzersizlerin etki ettiği alanların tümüne hitap eder. Bu sayede günlük antrenman rutinlerinize ekleyerek bacak, uyluk, kalça dahil tüm kas gruplarınızı tek bir alet ile çalıştırabilirsiniz.
Spinning Nedir?
Spinning, iç mekan bisikletleri üzerinde yapılan antrenmanlara verilen genel bir isimdir. Spinning nedir? sorusu daha detaylı olarak ise kardiyo ve bacak egzersizleri yapabileceğiniz sabit bisikletleri sürmek anlamına gelir. Kondisyon bisikletinden farklı olarak üretilen spinning bisikletleri bu antrenmandan yüksek verim almanız için çeşitli özelliklerle donatılır. Tempolu olarak ilerlemeden sürüş yapabileceğiniz, bisiklet üzerinde iken çalışan kas gruplarını spor salonlarında ya da evinizin rahatında müzik eşliğinde çalıştırabileceğiniz bisikletler ile spinning yapabilirsiniz.
